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Cuisses-fessiers programme forme perfectionnement

  • Série :
  • Éditeur : ELLEBORE
  • Présentation : Livre-CD
  • Paru le :

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18,00 €
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Centré sur le bas du corps, ce programme de gymnastique intensif propose un véritable renforcement musculaire des cuisses et des fessiers. Conçu pour être pratiqué à domicile, il se compose de deux échauffements au choix (au sol et debout), de quatre séances à alterner en fonction de vos objectifs et d’une série d’étirements pour détendre les muscles après l’effort. Les exercices, réalisés au sol, sont basés sur la répétition du mouvement. Effectués 4 fois par semaine, ils développeront vos muscles pour des cuisses fermes et affinées, des fessiers galbés et remontés.
Titre Cuisses-fessiers programme forme perfectionnement
EAN 9791023000528
ISBN 1023000520
Nom de la série
Auteur Michalowski Laurie
Editeur ELLEBORE
Présentation Livre-CD
Format Grand format
Longueur 19.5 cm
Largeur 16.5 cm
Poids 0.274 kg
Nombre de pages 64

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