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Relaxation minute

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Comment au quotidien se situer face aux situations stressantes ? Comment profiter ou se donner des temps de détente brefs mais réguliers pour décharger les tensions ? Comment le faire dans le lieu où l'on est, avec les moyens du bord ? Cet ouvrage répond, grâce à 20 propositions concrètes, à ces questionnements. Il fournit également un éclairage sur la respiration, la pleine conscience...
Titre Relaxation minute
EAN 9782367171623
ISBN 2367171622
Nom de la série
Sous-titre Se détendre à tout moment
Auteur Mey Guillard Chantal De
Editeur CHRONIQUE SOCIA
Format Petit format
Longueur 18 cm
Largeur 12 cm
Poids 0.064 kg
Collection Comprendre les personnes
Nombre de pages 64

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