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Dormir enfin ! Sans médicaments

  • Série :
  • Éditeur : LEDUC.S
  • Présentation : Broché
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Plus de 12 millions de Français souffrent de troubles du sommeil. Stress, anxiété, médicaments le sommeil est fragile et il faut se pencher sur les rythmes de sommeil de chacun et les causes des troubles pour trouver à chacun une solution sur-mesure. Dans ce livre aussi complet que pratique, on trouvera : Les réflexes naturels pour bien dormir : plantes, compléments alimentaires, automassages L’alimentation du sommeil : les grandes règles, les aliments clés, des menus pour tous les jours Des programmes sur-mesure jour à jour : menus, exercices physiques Inclut le sommeil des enfants et des personnes âgées.
Titre Dormir enfin ! Sans médicaments
EAN 9791028501815
ISBN 102850181X
Nom de la série
Sous-titre Les réflexes naturels, les exercices et l'alimentation pour retrouver le sommmeil enfin !
Auteur Maslo Philippe, Borrel Marie
Editeur LEDUC.S
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 21 cm
Largeur 15 cm
Poids 0.26 kg
Nombre de pages 191

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