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La relaxation au quotidien

  • Collection : Chrysalide
  • Éditeur : Le Souffle d'Or
  • Présentation : Broché
  • Paru le :

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Comment aller vers une dynamique de détente et de bien-être, de réflexes de bonheur, et poser un regard émerveillé sur la vie? La relaxation est un outil de détente, un moyen d'être présent à soi-même et de mieux se concentrer, et un puissant facteur de transformation, permettant de développer confiance en soi et créativité. Par une approche pétillante de la vie, ce guide pratique vous apportera les clés pour une utilisation de la relaxation au quotidien. Vous trouverez dans chaque chapitre un point de vue pour une réflexion sur le sujet, des exercices pratiques, adaptables à chacun selon les situations, 28 relaxations à expérimenter, des textes humoristiques ou poétiques, des contes métaphoriques qui parlent mieux qu'un long discours, et une bibliographie. Vous voici donc convié à votre parcours de relaxation, à en choisir les étapes, selon votre humeur et vos rêves du moment. Renouez avec la légèreté de l'être et la joie de vivre!
Titre La relaxation au quotidien
EAN 9782840583547
ISBN 2840583549
Sous-titre L'art du bien-être
Auteur Manent Geneviève
Editeur Le Souffle d'Or
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 19.5 cm
Largeur 12.7 cm
Poids 0.294 kg
Date de parution 2 mars 2016
Collection Chrysalide
Nombre de pages 277

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