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Mindfulness : apprivoiser le stress par la pleine conscience

  • Collection : Comprendre
  • Éditeur : De Boeck
  • Présentation : Broché
  • Paru le :

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Edel Maex a intégré de longues dates les pratiques de pleine conscience à sa vie quotidienne et à ses activités psychothérapeutiques. Dans cet ouvrage, il partage les apports de sa riche expérience et de ses rencontres avec des personnes confrontées à des difficultés très diverses : maladies graves, rechutes dépressives, stress et anxiété, etc. Rédigé dans un style direct et concret, ce livre offre au lecteur un ensemble de conseils pratiques extrêmement utiles, tout en rappelant les principes fondamentaux dans lesquels ils sont ancrés. Ce livre offre une porte d'entrée parfaite pour découvrir ou re-découvrir ce qu'est la pleine conscience et ce qu'elle peut apporter à notre quotidien. Il constitue surtout un compagnon idéal tant pour les personnes engagées dans un programme d'apprentissage de la pleine conscience, que pour celles qui veulent maintenir et redynamiser leur pratique - Pierre Philippot, professeur de psychologie clinique, Université catholique de Louvain, Maître de recherche honoraire du FNRS.
Titre Mindfulness : apprivoiser le stress par la pleine conscience
EAN 9782804166441
ISBN 2804166442
Sous-titre Une introduction aux approches basées sur la pleine conscience
Auteur Maex Edel
Editeur De Boeck
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 22.5 cm
Largeur 15.5 cm
Poids 0.178 kg
Date de parution 17 octobre 2011
Langue originale Non
Nom du traducteur Maskens Claude
Collection Comprendre
Prefacier Kabat-Zinn Jon
Nombre de pages 106

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