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Comment être heureux et le rester

  • Collection : Poche Marabout
  • Éditeur : Marabout
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La psychologie positive est dans le vent comme en témoigne le succès de 3 kifs par jour ! Augmenter votre bonheur de 40 %, c'est possible ! Sonja Lyubomirsky, directrice du laboratoire de psychologie positive de l'université de Californie, l'a démontré après dix-huit années de recherches. Ces 40 % sont la part de bonheur qu'il est en votre pouvoir de changer, quels que soient votre héritage génétique et les circonstances de votre vie. Déterminez où vous en êtes - déprimé(e), stressé(e), pas trop mal dans votre peau, plutôt heureux(se), etc. ? - en effectuant les tests inédits que vous propose l'auteur. Vous saurez d'où vous partez. Faites le test d'auto-évaluation qui vous permettra de sélectionner, parmi 12 stratégies gagnantes, celles qui sont les plus adaptées à votre tempérament et à vos valeurs. Toutes les stratégies retenues dans cet ouvrage ont été largement testées, mises à l'épreuve par des équipes de chercheurs, tous spécialistes de psychologie.
Titre Comment être heureux et le rester
EAN 9782501084901
ISBN 2501084901
Auteur Lyubomirsky Sonja
Editeur Marabout
Format Petit format
Longueur 17.8 cm
Largeur 12.5 cm
Poids 0.274 kg
Date de parution 21 mars 2016
Langue originale Non
Nom du traducteur Fort Camille
Collection Poche Marabout
Nombre de pages 410

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