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Mythes et réalités sur la course à pied

  • Série :
  • Éditeur : L HOMME
  • Présentation : Broché
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La course use-t-elle vraiment les genoux ? Les intervalles sont-ils nécessaires pour améliorer la performance ? Est-il vrai que plus on est léger, plus on court vite ? Un marathonien peut-il bénéficier d'un entraînement en musculation ? Il circule tellement d'informations contradictoires sur les différents aspects de la course à pied qu'il semble y avoir autant d'opinions que de sportifs ! Si vous trouvez difficile de vous y retrouver, ce livre est fait pour vous. Les auteurs de ce livre ont examiné une documentation scientifique actuelle importante afin de fournir des réponses fiables à 50 mythes véhiculés sur la piste de course. Mise en forme ou performance, vitesse ou endurance, quel que soit votre objectif, vous trouverez dans ces pages tous les renseignements susceptibles de maximiser les effets de votre entraînement.
Titre Mythes et réalités sur la course à pied
EAN 9782761939751
ISBN 276193975X
Nom de la série
Auteur Lussier Martin, Toussaint Pierre Mary
Editeur L HOMME
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 22.9 cm
Largeur 17.4 cm
Poids 0.54 kg
Nombre de pages 326

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