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Mes petits déjeuners et goûters magiques

  • Éditeur : Leduc.S Editions
  • Présentation : Broché
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Qui a dit qu'il fallait bannir le petit déjeuner et le goûter dès qu'on était adulte ? Certainement pas Anne-Sophie Luguet-Saboulard qui redonne une place d'honneur à ces deux mini-repas trop souvent négligés. En effet, ils jouent un rôle capital dans la bonne répartition de nos apports journaliers, alors pourquoi s'en priver ? Parce qu'ils sont trop sucrés et donc trop caloriques ? A nous de bien les composer alors ! Dans ce livre, découvrez : Toutes les bonnes raisons de ne pas zapper le petit déjeuner et le goûter: pourquoi ils sont importants pour notre alimentation, comment équilibrer parfaitement fruits, légumes, laitages et céréales... Les ingrédients phares à utiliser pour ne pas se tromper: amandes, son d'avoine, chocolat noir, sirop d'agave, thé vert, fruits secs... Et, bien sûr, des recettes simples et délicieuses pour toute la famille : Pink smoothie, Muesli antidéprime, Pain d'épices maison, Gâteau gourmand au fromage blanc...
Titre Mes petits déjeuners et goûters magiques
EAN 9782848995250
ISBN 2848995257
Auteur Luguet-Saboulard Anne-Sophie
Editeur Leduc.S Editions
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 17.8 cm
Largeur 11 cm
Poids 0.162 kg
Nombre de pages 180

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