Mes petits déjeuners et goûters magiques
Luguet-Saboulard Anne-Sophie
LEDUC
Ne croyez pas que le petit déjeuner et le goûter sont à bannir dès qu'on est adulte! Ces deux mini-repas jouent un rôle capital dans la bonne répartition de nos apports journaliers, alors pourquoi s'en priver? Parce que c'est trop sucré et donc trop calorique? A nous de bien les composer alors! Dans ce livre, on découvrira:Toutes les bonnes raisons de ne pas zapper le petit déjeuner (hors de question!) et le goûter (c'est encore mieux!): pourquoi ils sont importants à notre alimentation, comment équilibrer parfaitement fruits, légumes, laitages et céréales... Les ingrédients phares à utiliser absolument pour allier minceur et plaisir: amandes, son d'avoine, chocolat noir, sirop d'agave, thé vert, fruits secs... De délicieuses recettes express pour toute la famille: Pink smoothie antioxydant, Müesli magique antidéprime, Pain d'épice maison, Gratiné aux fruits vitaminé...
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EAN
9782848995250
Caractéristiques
EAN | 9782848995250 |
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Titre | Mes petits déjeuners et goûters magiques |
Auteur | Luguet-Saboulard Anne-Sophie |
Editeur | LEDUC |
Largeur | 178mm |
Poids | 162gr |
Date de parution | 17/02/2012 |
Nombre de pages | 180 |
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