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Gym-Métric

  • Éditeur : Editions Amphora
  • Présentation : Broché
  • Paru le :

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19,95 €
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Notre corps a besoin d'équilibre et d'harmonie, dans notre vie quotidienne et dans nos activités sportives. La Gym-Métric, technique inédite, aborde notre corps avec un nouveau regard. Elle associe : une nouvelle respiration avec, pour la première fois, un travail spécifique du muscle diaphragme ; un travail de la sangle abdominale associé à la respiration donnant naissance à de nouveaux exercices : les Abdos-respi ; un ensemble d'exercices basés sur les grands couples musculaires pour équilibrer notre corps et nos tensions. Après avoir expliqué simplement la démarche et les principes fondamentaux de cette méthode, Laurent Lopez présente des exercices illustrés permettant de travailler en fonction de différents objectifs.
Titre Gym-Métric
EAN 9782851807304
ISBN 2851807304
Sous-titre La nouvelle approche de votre équilibre corporel
Auteur Lopez Laurent
Editeur Editions Amphora
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 26 cm
Largeur 19.5 cm
Poids 0.366 kg
Date de parution 24 novembre 2007
Nombre de pages 96