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10 km, semi et marathon

  • Éditeur : L'Equipe Editions
  • Présentation : Broché
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La course à pied est a priori le geste sportif le plus naturel, ta base de tous les sports. Mais pour courir bien, pour courir juste, et, surtout, pour continuer à progresser sans accumuler les kilomètres et risquer la blessure ou le surentraînement, les conseils d'un coach professionnel sont indispensables. Renaud Longuèvre a ainsi établi pour tous runners, vingt-sept plans d'entraînement pour tes trois distances reines (10 km, semi-marathon, marathon). Que vous soyez un cool runner souhaitant terminer ses courses sans être perclus de courbatures, un mid runner avide de progression ou un hard runner capable de courir le marathon en moins de 2 h 30, vous trouverez chaussure à votre pied et des conseils adaptés à votre niveau dans ce guide spécial running clair, simple et efficace.
Titre 10 km, semi et marathon
EAN 9782363470140
ISBN 236347014X
Auteur Longuèvre Renaud
Editeur L'Equipe Editions
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 0 cm
Largeur 0 cm
Poids 0.384 kg
Prefacier Daunay Christelle
Nombre de pages 125

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