Ouvert du lundi au samedi
de 10h à 18h30
En détail...

Le régime de longévité

  • Série :
  • Éditeur : Actes Sud
  • Présentation : Broché
  • Paru le :

Hors stock
Expédié sous 2 à 4 jours ouvrables

21,80 €
21,80 €
Ce que vous mangez peut-il déterminer la durée et la qualité de votre vie ? La réponse est oui. Mais un oui cliniquement prouvé. Près de trente années de recherches sur les liens entre la nutrition, les gènes, le vieillissement et les maladies ont permis au Pr Valter Longo d'élaborer une stratégie unique pour avancer dans l'âge en bonne santé. Comment ? En adoptant au quotidien son régime de longévité et en pratiquant trois à quatre fois par an une Fasting-Mimicking Diet (FMD) – littéralement une diète qui imite les effets du jeûne – cinq jours durant. Grâce à la FMD, vous tirerez tous les bénéfices du jeûne sans en subir les inconvénients (la faim, le manque d'énergie, les difficultés d'endormissement, etc.). Les effets de cette stratégie combinée : une perte de poids et une réduction du tour de taille ; un allongement significatif de la durée de vie ; une prévention de la perte de masse musculaire et osseuse ; une protection contre les maladies. De quoi vivre sainement, longtemps et... pleinement !
Titre Le régime de longévité
EAN 9782330103637
ISBN 2330103633
Nom de la série
Auteur Longo Valter
Editeur Actes Sud
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 21.5 cm
Largeur 13.4 cm
Poids 0.1 kg
Date de parution 27 août 2018
Nombre de pages 332