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Ma bible pour soulager l'anxiété

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  • Éditeur : LEDUC.S
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Nous ressentons tous, dans certains situations, ce mélange de forte appréhension, de tension nerveuse, de peur diffuse et de malaise physique qui se nomme anxiété. Mais lorsque cet état émotionnel perdure et nous empêche de vivre notre vie, de faire des projets, de profiter des bons moments et même de dormir, alors il est temps d’agir. En effet, l’état anxieux n’est pas une fatalité ! Des solutions naturelles existent pour nous apaiser, améliorer notre qualité de vie et pour vivre en harmonie avec notre personnalité et nos émotions. Après avoir détaillé les mécanismes de l’anxiété, l’auteur propose au lecteur de réfléchir aux raisons profondes de son anxiété. Des exercices gradués l’aident peu à peu à extérioriser son angoisse pour faire la paix avec sa personnalité.
Titre Ma bible pour soulager l'anxiété
EAN 9791028513894
ISBN 1028513896
Nom de la série
Auteur Lobbé Amélia
Editeur LEDUC.S
Format Grand format
Longueur 18.9 cm
Largeur 22.9 cm
Poids 0.1 kg
Date de parution 16 avr. 2019
Nombre de pages 350

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