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Gymnastique pour les + de 50 ans

  • Collection : Anatomie et mouvements
  • Éditeur : Le Courrier du Livre
  • Présentation : Broché
  • Paru le :

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Pratiquer une activité physique entretient la forme et la santé à tout âge, et prolonge l'espérance de vie. A partir de 50 ans, il est fortement recommandé de faire un peu d'exercice chaque jour, même si vous n'avez jamais été un sportif accompli. Non seulement le sport fait du bien au moral, mais il diminue la pression artérielle, les raideurs, prévient l'ostéoporose, et il est bénéfique pour le coeur... Pour chaque exercice, vous trouverez des instructions claires et précises, associées à une planche anatomique, afin de comprendre la mécanique, le fonctionnement et le travail des muscles superficiels et profonds. Des photographies et des illustrations, étape par étape, vous guideront dans l'apprentissage de la technique, pour suivre avec facilité ce programme de remise en forme, conçu dans le respect du corps et de son anatomie.
Titre Gymnastique pour les + de 50 ans
EAN 9782702909904
ISBN 2702909905
Sous-titre Un guide de coaching pour conserver une condition physique optimale
Auteur Liebman Hollis Lance
Editeur Le Courrier du Livre
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 25.5 cm
Largeur 19.5 cm
Poids 0.632 kg
Langue originale Non
Nom du traducteur Ross Patricia
Collection Anatomie et mouvements
Nombre de pages 160

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