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Yoga des yeux

  • Série :
  • Collection : I FEEL GOOD
  • Éditeur : HACHETTE BIEN-ÊTRE
  • Présentation : Cartonné
  • Paru le :

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9,55 €
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Prendre soin de ses yeux et de sa vue naturellement et en douceur. Apprenez des exercices simples, à pratiquer dès que le besoin s'en ressent, pour soulager vos yeux et entretenir votre vue. Après vous être familiarisé avec la détente globale du corps, découvrez le palming et la gymnastique des yeux : décrire des formes géométriques, les lettres de l'alphabet, s'entraîner à l'accommodation de la vue de près et de loin, pratiquer la visualisation, améliorer son sens de l'observation, masser les points du corps reliés aux yeux.L'accent est également mis sur la posture (pour lire, travailler devant un écran). Sans oublier le mental, car un esprit serein et joyeux transparaît toujours dans les traits du visage et l'expression des yeux.Les soins naturels pour les yeux (bains oculaires, compresses, eaux florales) et l'alimentation font l'objet de conseils développés.
Titre Yoga des yeux
EAN 9782012045903
ISBN 201204590X
Nom de la série
Sous-titre 60 exercices pour soulager et entretenir la vue
Auteur Lichy Xanath
Editeur HACHETTE BIEN-ÊTRE
Présentation Cartonné
Format Grand format
Longueur 23.3 cm
Largeur 17.8 cm
Poids 0.402 kg
Date de parution 8 févr. 2017
Collection I FEEL GOOD
Nombre de pages 80

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