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Apprendre à gà rer son stress

  • Série :
  • Éditeur : STUDYRAMA
  • Présentation : Broché
  • Paru le :

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Dans la vie personnelle ou professionnelle, nous sommes de plus en plus nombreux à ressentir le stress, souvent qualifié de mal du siècle . Comment définir le stress ? Les sources de stress dans notre environnement sont nombreuses. Chaque individu réagit différemment face à ces situations. Cet ouvrage vous propose de réfléchir dans trois directions : Le mental ; Le physique ; L'émotionnel. Un lien existe entre ces trois pôles. Vous découvrirez alors des techniques pour surmonter les tensions du quotidien et retrouver un équilibre satisfaisant. Vous pourrez ensuite établir votre plan de progrès afin de prendre soin de vous.
Titre Apprendre à gà rer son stress
EAN 9782759010813
ISBN 2759010818
Nom de la série
Auteur Licette Charline
Editeur STUDYRAMA
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 14 cm
Largeur 20 cm
Poids 0.21 kg
Date de parution 2 nov. 2010
Nombre de pages 152

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