Ouvert du lundi au samedi
de 9h30 à 18h30
En détail...

Les abdominaux autrement

  • Éditeur : MARABOUT
  • Présentation : Broché
  • Paru le :

Hors stock
Expédié sous 2 à 3 jours

Habilité port gratuit**

6,70 €
6,70 €

** Port gratuit à partir de 40€

Muscler sa ceinture abdominale en protégeant ses abdominaux pour retrouver un ventre plat et un silhouette harmonieuse.La respiration, la position de la colonne vertébrale mais aussi le travail du périnée, essentiel, car il soutient et maintient en cohésion l'ensemble des organes de l'abdomen, sont les éléments clés de cette méthode. Dans cet ouvrage : Comprendre ce que sont les abdominaux et le périnée, à quoi ils servent. Apprendre à maîtriser sa respiration, moteur essentiel de tout travail corporel. Un programme express (30 mn) d'exercices quotidiens. Un programme plus approfondi. Les exercices sont détaillés pas à pas, dans une démarche pédagogique, et accompagnés d'illustrations.
Titre Les abdominaux autrement
EAN 9782501087919
ISBN 2501087914
Auteur Leygues Anne-Béatrice
Editeur MARABOUT
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 17.8 cm
Largeur 12.5 cm
Poids 0.154 kg
Illustrateur Bornot Sally
Nombre de pages 256

Du même auteur