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Mon cahier yoga

  • Série :
  • Collection : Mon cahier
  • Éditeur : SOLAR
  • Présentation : Broché
  • Paru le :

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9,20 €
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Vous ne parvenez plus à gérer votre stress et vous cherchez une activité pour vous détendre profondément et vous apporter la sérénité ? Vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain ? Ce cahier interactif, ludique et richement illustré vous propose de découvrir tout l'univers du yoga adapté à la vie moderne et active. Et pour entrer dans une démarche globale de bien-être, adoptez l'ayurveda, la méthode de santé indienne associée au yoga. Épanouissez votre corps de l'intérieur en le nourrissant sainement ! Au programme : Pratiquez le yoga postural en douceur mais efficacement Développez force, souplesse et stabilité corporelle Cuisinez yogi pour entrer dans une démarche de bien-être corporel totale ! Harmonisez votre corps et votre mental pour vous sentir bien en vous-même Maîtrisez les techniques de méditation pour rester zen Décryptez vos mécanismes mentaux pour savoir comment appliquer le yoga au quotidien dans vos relations ou votre vie professionnelle ! Un cahier complet et pétillant qui vous aide à faire du yoga un art de vivre !
Titre Mon cahier yoga
EAN 9782263149573
ISBN 2263149570
Nom de la série
Auteur Lethenet Géraldine
Editeur SOLAR
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 22 cm
Largeur 17 cm
Poids 0.15 kg
Date de parution 28 juil. 2018
Collection Mon cahier
Nombre de pages 80

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