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Mon cahier yoga

  • Série :
  • Éditeur : SOLAR
  • Présentation : Relié
  • Paru le :

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Vous ne parvenez plus à gérer votre stress et vous cherchez une activité pour vous détendre profondément et vous apporter la sérénité ? Vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain ? Ce cahier interactif, ludique et richement illustré vous propose de découvrir tout l'univers du yoga adapté à la vie moderne et active. Et pour entrer dans une démarche globale de bien-être, adoptez l'ayurveda, la méthode de santé indienne associée au yoga. Épanouissez votre corps de l'intérieur en le nourrissant sainement !Au programme :Pratiquez le yoga postural en douceur mais efficacementDéveloppez force, souplesse et stabilité corporelleCuisinez yogi pour entrer dans une démarche de bien-être corporel totale !Harmonisez votre corps et votre mental pour vous sentir bien en vous-mêmeMaîtrisez les techniques de méditation pour rester zenDécryptez vos mécanismes mentaux pour savoir comment appliquer le yoga au quotidien dans vos relations ou votre vie professionnelle !Un cahier complet et pétillant qui vous aide à faire du yoga un art de vivre !
Titre Mon cahier yoga
EAN 9782263067914
ISBN 2263067917
Nom de la série
Sous-titre Découvrez le bien être et la paix intérieure !
Auteur Lethenet Géraldine
Editeur SOLAR
Présentation Relié
Format Grand format
Longueur 22 cm
Largeur 17 cm
Poids 0.155 kg
Illustrateur Maroger Isabelle
Nombre de pages 80