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Je me mets au yoga pour les nuls

  • Série :
  • Collection : Pour les Nuls
  • Éditeur : FIRST
  • Présentation : Broché
  • Paru le :

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Le yoga est accessible à tous, il ne nécessite pas un équipement coûteux ou encombrant et il peut être effectué chez soi sans problème. Il suffit de se lancer !Vous tenez entre les mains votre nouveau partenaire forme, qui vous accompagnera pas à pas dans votre progression, quel que soit votre âge ou votre condition physique, et qui vous permettra de réduire votre stress, améliorer votre tonicité, renforcer votre forme physique générale et bien plus encore !Illustré par une centaine de photographies, Je me mets au yoga pour les Nuls propose en effet des explications basiques pour ceux qui souhaitent commencer doucement, mais également des postures plus techniques pour ceux qui veulent progresser dans leur pratique. L'ouvrage propose également des variantes pour les femmes enceintes, les personnes âgées ou souffrant de maux de dos.Avec ce livre, vous vous sentirez mieux dans votre corps et votre tête !
Titre Je me mets au yoga pour les nuls
EAN 9782754076180
ISBN 2754076189
Nom de la série
Auteur Lemetais Julia
Editeur FIRST
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 17.2 cm
Largeur 17.1 cm
Poids 0.359 kg
Date de parution 10 septembre 2015
Collection Pour les Nuls
Nombre de pages 197

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