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Maigrir sain sans faire de régime

  • Série :
  • Éditeur : PRAT
  • Présentation : Broché
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Vous êtes las des régimes qui ruinent votre moral ? Vous en avez assez de perdre des kilos pour mieux les reprendre ensuite ? Vous êtes convaincu que vous affamer est mauvais pour votre santé ? Découvrez la meilleure façon de perdre du poids durablement en écoutant toutes vos sensations alimentaires ! Maigrir sain sans faire de régime vous apprend comment distinguer la véritable faim de la simple envie de grignoter, reconnaître la satiété, manger en pleine conscience... Vous retrouverez ainsi le plaisir de manger de tout sans culpabilité, vous saurez tenir un carnet alimentaire, vous vous initierez à la dégustation pour réguler naturellement vos prises alimentaires sans frustration et ainsi vous perdrez définitivement vos kilos superflus. Grâce aux conseils de l'auteur en matière de nutrition, aux astuces et aux recettes, vous pourrez enfin maigrir sain en mangeant bon !
Titre Maigrir sain sans faire de régime
EAN 9782809505986
ISBN 2809505986
Nom de la série
Auteur Lemaire Hélène
Editeur PRAT
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 21 cm
Largeur 15.5 cm
Poids 0.548 kg
Nombre de pages 267

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