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Je lâche prise pour maigrir !

  • Série :
  • Éditeur : EURO SERVICE
  • Présentation : Broché
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Le premier réflexe qui nous vient à l'esprit lorsque nous voulons maigrir est de suivre un régime, donc de nous contraindre, par un savant décompte de calories, à manger moins. Or, forcer la nature de son rapport à la nourriture n'est pas efficace et peut nous mener, à l'inverse, à une reprise de poids rapide. Vous apprendrez dans les pages qui suivent à chasser la frustration, à retrouver la pleine conscience de ce que vous mangez, à mieux connaître vos envies et vos émotions et surtout, à respecter et écouter votre corps pour mieux lui donner ce dont il a réellement besoin afin de réussir à atteindre votre but en douceur. 20 cas concrets ; Des explications théoriques et des témoignages ; Des idées pratiques à retenir pour atteindre votre but en douceur.
Titre Je lâche prise pour maigrir !
EAN 9782822604338
ISBN 2822604332
Nom de la série
Auteur Legris Charlotte
Editeur EURO SERVICE
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 21 cm
Largeur 15 cm
Poids 0.178 kg
Date de parution 9 octobre 2015
Nombre de pages 129

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