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J'ose balancer les régimes et trouver mon poids de forme

  • Série :
  • Éditeur : LE PASSEUR
  • Présentation : Broché
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L'alimentation est probablement l'un des sujets sur lesquels nous avons tous lu ou entendu le plus de conseils, d'astuces et de règles, parfois contradictoires. Nous savons donc comment bien manger. Pourtant, comme 20 millions de Français, nous continuons d'être en surpoids après avoir multiplié des régimes qui, le plus souvent, sont des échecs. Fort de sa longue expérience de diététicien-nutritionniste, Alexandre Lefèvre a élaboré une méthode éprouvée et efficace pour perdre du poids durablement, sans suivre de régime, en apprenant simplement à mieux manger. En fonction de nos défauts alimentaires définis par un bilan personnalisé, l'auteur propose un programme interactif adapté à chacun. A chaque étape de ce programme, nous acquérons les clefs essentielles pour redéfinir les bases de notre alimentation et trouver l'équilibre entre la nécessité de satisfaire nos envies et celle de répondre au mieux aux impératifs nutritionnels. Se nourrir devient alors une source d'épanouissement et de bien-être dont nous pouvons constater rapidement les bénéfices sur notre forme et notre silhouette. Le bien-être est à la portée de notre fourchette !
Titre J'ose balancer les régimes et trouver mon poids de forme
EAN 9782368902998
ISBN 2368902995
Nom de la série
Sous-titre La méthode efficace pour apprendre à mieux manger et se faire du bien
Auteur Lefèvre Alexandre
Editeur LE PASSEUR
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 22.5 cm
Largeur 15.7 cm
Poids 0.307 kg
Date de parution 1 avril 2016
Nombre de pages 193