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Orahe la méthode Estelle Lefébure

  • Série :
  • Éditeur : FLAMMARION
  • Présentation : Broché
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Estelle Lefébure partage aujourd'hui sa méthode pour se sentir bien en se faisant plaisir. Une méthode illustrée, accessible à tous, qui repose sur des principes simples. Des astuces bien-être pour toutes les circonstances de la vie : gérer le stress, mieux dormir, lâcher prise... Mais aussi des secrets de beauté. Des recettes originales et gourmandes, sans gluten, élaborées avec l'aide d'un nutritionniste... Mais aussi des locus sur des superaliments aux pouvoirs bénéfiques. De nombreux conseils et exercices pour se sentir en harmonie avec son corps : natation, yoga, pilates, paddle, marche rapide...
Titre Orahe la méthode Estelle Lefébure
EAN 9782081359208
ISBN 2081359200
Nom de la série
Auteur Lefébure Estelle
Editeur FLAMMARION
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 23.8 cm
Largeur 15.7 cm
Poids 0.535 kg
Date de parution 24 mars 2016
Nombre de pages 180

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