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Ménopause 21 jours de menus

  • Série :
  • Éditeur : MODUS VIVENDI
  • Présentation : Broché
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A partir de 40 ans, la chute hormonale s'accentue et certaines femmes commencent à ressentir des symptômes associés à la ménopause : bouffées de chaleur, modification de la silhouette, fatigue, etc. Préparez votre corps à mieux vivre cette transition hormonale et réduisez non seulement les symptômes, mais aussi les risques de problèmes de santé liés à la ménopause grâce à une alimentation adaptée. Ce guide répond spécifiquement à vos besoins en vous permettant de : comprendre la ménopause et les conséquences des bouleversements hormonaux sur votre organisme ; soulager vos symptômes tout en réduisant les risques d'ostéoporose et de maladies cardiovasculaires ; bénéficier de recommandations claires pour identifier facilement les bons et les mauvais ingrédients ; planifier vos repas et prévoir vos collations grâce à des menus quotidiens adaptés à votre métabolisme. Découvrez des recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer : frappés réveille-matin, quinoa déjeuner, pizza au poulet à la sauce barbecue, saumon glacé au miel, papillote de fruits de mer, salade fraîche aux pois chiches grillés, pouding à l'orange et à la vanille... et préservez votre capital santé. Faites de votre alimentation votre alliée santé !
Titre Ménopause 21 jours de menus
EAN 9782895237976
ISBN 2895237979
Nom de la série
Auteur Leduc Alexandra
Editeur MODUS VIVENDI
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 25.9 cm
Largeur 18.3 cm
Poids 0.584 kg
Nombre de pages 143

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