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Mon psy à domicile

  • Série :
  • Éditeur : FAVRE
  • Présentation : Broché
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Ce best-seller mondial enfin traduit en français, écrit par deux psychologues américains experts en thérapies comportementales, constitue un guide pratique de premier secours très complet pour mieux apprécier les petits bonheurs de l'existence, faire face aux difficultés du quotidien, agir pour les surmonter et reprendre le contrôle de sa vie. Angoisse diffuse ou accès de panique, sentiments de culpabilité paralysants, colères incontrôlées, brusques changements d'humeur, jalousie destructrice, passages dépressifs... nous connaissons tous ces moments où nous nous sentons démunis. Pour autant, faut-il entreprendre une thérapie ? Pas forcément. Pour les éminents psychologues Arnold Lazarus et son fils Clifford Lazarus, les traitements comportementalistes centrés sur les solutions plutôt que sur les causes permettent de résoudre souvent par nous-mêmes les problèmes de notre vie quotidienne. A travers 120 courts chapitres, ce guide apporte des réponses claires et concrètes. Les solutions proposées ici contribueront à améliorer votre vision de la vie et vos rapports aux autres, dans votre couple, en famille, au travail et avec vos amis. Surtout, cette méthode vous donne les clés de votre épanouissement personnel.
Titre Mon psy à domicile
EAN 9782828913830
ISBN 2828913831
Nom de la série
Sous-titre 120 situations de vie et leurs solutions
Auteur Lazarus Clifford, Lazarus Arnold
Editeur FAVRE
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 23.6 cm
Largeur 15.3 cm
Poids 0.516 kg
Nombre de pages 255