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Encyclopédie des super aliments

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  • Éditeur : FLAMMARION
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Tout le monde le sait, manger équilibré et sain contribue à rester en bonne santé, mais il existe des aliments plus efficaces que d'autres pour atteindre cet objectif. On les nomme les super aliments ! Découvrez leurs pouvoirs et leurs vertus à travers près de 50 fiches produits détaillées, accompagnées de leurs valeurs nutritionnelles, d'explications et de conseils pour savoir comment les consommer. Avocat, graines de chia, kale, saumon, gingembre... n'auront plus de secrets pour vous. Pour profiter de tous ces bienfaits, dégustez près de 150 recettes faciles et gourmandes à préparer tout au long de l'année : muesli au chocolat, salade de sarrasin aux crevettes, oeufs brouillés aux épinards et au quinoa, soupe de carottes au curcuma, gratin de butternut, maquereaux rôtis et betteraves, eau détox au fenouil...
Titre Encyclopédie des super aliments
EAN 9782081414976
ISBN 2081414971
Nom de la série
Sous-titre Boostez votre équilibre !
Auteur Laraison Emilie
Editeur FLAMMARION
Format Grand format
Longueur 25.1 cm
Largeur 19.8 cm
Poids 0.1 kg
Date de parution 13 sept. 2017
Nombre de pages 399

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