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Prévenir le burn out avec la sophrologie

  • Série :
  • Éditeur : TREDANIEL
  • Présentation : Broché
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Selon une étude publiée par le cabinet Technologia en 2014, plus de 3 millions d'actifs présentent un risque élevé de faire un burn-out. Ce nouveau mal - qui trouve souvent sa cause dans la sphère professionnelle suite à une charge de travail excessif - n'est pourtant pas réservé aux actifs. Il peut toucher tout le monde et affaiblir des personnes sans antécédents psychiques. Lors de ses séances, Alain Lancelot a pu constater que les personnes souffrant d'un burn-out ne l'ont pas vu venir : suite à un épuisement, leur corps a lâché. Riche d'une partie théorique éclairante, cet ouvrage propose avant tout une gamme d'exercices simples, rapides, et accessibles, ainsi que des conseils pratiques adaptés à notre quotidien, dans le cadre d'un cheminement complet, prenant en compte le corps autant que le mental, pour aider chacun de nous à prévenir et éviter le burn-out.
Titre Prévenir le burn out avec la sophrologie
EAN 9782813208811
ISBN 2813208814
Nom de la série
Auteur Lancelot Alain
Editeur TREDANIEL
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 22 cm
Largeur 17.3 cm
Poids 0.57 kg
Date de parution 18 septembre 2015
Nombre de pages 217

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