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Course à pied

  • Série :
  • Éditeur : AMPHORA
  • Présentation : Relié
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Marc Lamouche est un coureur qui écume les pelotons depuis de nombreuses années. Curieux et perfectionniste, à la recherche du meilleur entraînement, il a regroupé les témoignages et impressions de nombreux coureurs et techniciens afin de concevoir une méthode, accessible et efficace, permettant à chacun de s'améliorer en fonction de son niveau et de ses objectifs. Il a pour cela regroupé des séances spécifiques, appelées « outils », dans différentes périodes (cycles) de 21 jours. Le coureur n'a ainsi qu'à suivre scrupuleusement les tableaux et indications précises qui lui sont fournis pour bénéficier de séances cohérentes et progressives. Voici la première méthode, validée sur le terrain, qui organise l'entraînement par cycles pour des progrès réguliers.
Titre Course à pied
EAN 9782851809131
ISBN 2851809131
Nom de la série
Sous-titre Méthode d'entraînement par cycles
Auteur Lamouche Marc
Editeur AMPHORA
Présentation Relié
Format Grand format
Longueur 24 cm
Largeur 17 cm
Poids 0.365 kg
Date de parution 28 mars 2016
Nombre de pages 160