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Bien respirer pour bien vivre

  • Éditeur : Marabout
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La maîtrise de la respiration ouvre les portes du bien être ! Faites le plein dénergie, augmentez votre endurance, libérez vos tensions et améliorez votre concentration : un guide pratique d'exercices respiratoires regroupés en séries selon les objectifs recherchés. Prendre conscience de sa respiration, des effets nocifs de la pollution et du stress, se mettre en condition pour mieux s'oxygéner. Les exercices repiratoires : respiration abdominale et thoracique ; le contrôle du souffle, le rythme respiratoire. Les besoins spécifiques : respiration et pratique sportive ; respiration et calme mental ; respiration, attention et méditation.
Titre Bien respirer pour bien vivre
EAN 9782501082815
ISBN 2501082813
Auteur Lamboley Denis
Editeur Marabout
Format Grand format
Longueur 17.8 cm
Largeur 12.6 cm
Poids 0.182 kg
Nombre de pages 185

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