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50 Exercices pour un dos en bonne santé

  • Série :
  • Éditeur : CHARIOT D'OR
  • Présentation : Broché
  • Paru le :

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Notre éducation, nos expériences, nos émotions sont des déterminants importants de notre posture. Au fil des années, nous nous créons une organisation musculaire qui nous représente et nous rend uniques. En effet, nos habitudes posturales se sont installées et illustrent à la fois nos forces et nos faiblesses. La méthode proposée par Martine Lagacé offre la possibilité de corriger votre posture, de rééquilibrer vos groupes musculaires et de gérer les tensions causées par le stress. Ainsi, en présence d'une lombalgie, d'une tendinite, d'une capsulite ou de tout autre problème ostéo-articulaire, vous pourrez créer votre propre série d'exercices ou suivre le programme type suggéré. Ce manuel pratique s'adresse aux personnes qui souffrent de maux de dos ou qui souhaitent améliorer leur posture pour les prévenir. Grâce aux nombreux exercices illustrés, vous pourrez élargir votre répertoire de mouvements et accéder à une plus grande liberté gestuelle.
Titre 50 Exercices pour un dos en bonne santé
EAN 9782360470549
ISBN 2360470541
Nom de la série
Auteur Lagacé Martine
Editeur CHARIOT D'OR
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 23 cm
Largeur 15.5 cm
Poids 0.27 kg
Date de parution 9 octobre 2015
Nombre de pages 120