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Méthode de Musculation T2 L'espace stratégique

  • Série :
  • Éditeur : AMPHORA
  • Présentation : Relié
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27,70 €
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Ce livre est à la fois une synthèse et un dépassement de la seconde phase du développement de la Méthode Lafay. Concrètement, vous trouverez dans cet Espace Stratégique : de nouveaux exercices, présentés selon une pédagogie qui a fait ses preuves ; des techniques sûres pour assurer une progression rapide en diminuant et même en annulant le stress infligé au corps ainsi que le stress psychologique (pour une musculation efficace et en douceur = une musculation efficiente) ; des outils fondamentaux pour construire et préserver votre santé ; de très nombreux liens vers des articles aux apports novateurs et éclairants. Et un mode d'emploi court et précis permettant d'organiser tous ces éléments de la manière la plus productive qui soit. Incroyablement riche et complexe, ce livre est pourtant très facile à utiliser. On apprend de manière progressive et selon un chemin bien balisé. Jamais perdu, toujours soutenu, telle pourrait être la devise du système Lafay.
Titre Méthode de Musculation T2 L'espace stratégique
EAN 9782851809094
ISBN 285180909X
Nom de la série
Auteur Lafay Olivier
Editeur AMPHORA
Présentation Relié
Format Grand format
Longueur 26 cm
Largeur 19.6 cm
Poids 0.732 kg
Nombre de pages 272

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