Ouvert du lundi au samedi
de 9h30 à 18h30
En détail...

L'assiette de l'endurance

  • Série :
  • Éditeur : THIERRY SOUCCAR
  • Présentation : Broché
  • Paru le :

Hors stock
Expédié sous 2 à 3 jours

Habilité port gratuit**

19,90 €
19,90 €

** Port gratuit à partir de 40€

Après le succès de Nutrition de l'endurance qui expliquait comment mieux s'alimenter pour plus de performance, Fabrice Kuhn et Hugues Daniel passent derrière les fourneaux. Ces deux médecins du sport s'appuient sur leur expérience de triathlète et de marathonien pour vous guider en cuisine. Avec eux, quel que soit votre sport, apprenez à réaliser 101 recettes savoureuses, pour l'entraînement, la compétition et la récupération. En un rien de temps, vous allez pouvoir mettre sur votre table d'excellents repas, équilibrés et de haute densité nutritionnelle. Des plats pour tous les jours avec des ingrédients de qualité pour faire le plein d'énergie de vitamines et de minéraux. La majorité est sans gluten et sans lait. Des repas complets faciles à transporter pour les jours d'entraînement et d'épreuve sportive. Des boissons de l'effort à faire soi-même, beaucoup moins chères que celles du commerce. Des barres de céréales sur mesure pour tenir la distance en compétition. Des milk-shakes spécial récupération. Des gâteaux pour la pré-compétition. Avec ce livre, vous reprenez le contrôle de votre alimentation, vous maximisez vos performances, et protégez votre santé : adieu les troubles digestifs et les tendinites !
Titre L'assiette de l'endurance
EAN 9782365490764
ISBN 2365490761
Nom de la série
Auteur Kuhn Fabrice, Daniel Hugues
Editeur THIERRY SOUCCAR
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 23 cm
Largeur 17 cm
Poids 0.544 kg
Nombre de pages 223

Du même auteur