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Yoga simple et rapide 108 micro-exercices faciles pour soulager le stress en une minute ou moins

  • Série :
  • Éditeur : BELIVEAU
  • Présentation : Broché
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Voulez-vous être de meilleure humeur, ne plus vous sentir stressé et mieux dormir la nuit ? Vous avez sans doute entendu parler des bénéfices du yoga pour la santé. Peut-être avez-vous eu l'intention de l'essayer, mais vous êtes trop occupé. Et s'il existait des exercices de yoga faciles et rapides que vous pourriez intégrer à votre routine quotidienne afin de vous sentir et paraître mieux en soixante secondes ou moins ? Cet ouvrage offre 108 exercices faciles à faire en tout temps, en tout lieu, peu importe à quel point votre horaire est chargé et stressant. Ce livre vous apprendra comment le yoga même à petite dose peut devenir une saine habitude pour soulager le stress émotionnel, augmenter la force et la souplesse, et vous aider à mener une vie plus heureuse, en bonne santé.
Titre Yoga simple et rapide 108 micro-exercices faciles pour soulager le stress en une minute ou moins
EAN 9782890926493
ISBN 2890926497
Nom de la série
Auteur Krucoff Carol
Editeur BELIVEAU
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 22.8 cm
Largeur 15.2 cm
Poids 0.34 kg
Date de parution 28 mars 2016
Nombre de pages 244