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L'alimentation des sportifs

  • Série :
  • Éditeur : MARABOUT
  • Présentation : Broché
  • Paru le :

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150 recettes saines, faciles et pratiques à emporter pour la compétition !Atteignez vos meilleures performances grâce à des recettes pour vous alimenter avant, pendant et après la compétition. Avec les nutriments adaptés à vos besoin spécifiques, aussi bien pour les sports d'endurance que pour les efforts courts mais intenses.. Des plats pour construire vos réserves d'énergie avant la compétition.. Des snacks à emporter pour maintenir votre niveau d'énergie pendant les épreuves.. Des plats de récupération qui répondent aux besoins de votre corps.. Des conseils pour organiser vos placards et des astuces de pro pour passer moins de temps en cuisine, et plus de temps à l'entraînement.
Titre L'alimentation des sportifs
EAN 9782501112017
ISBN 2501112015
Nom de la série
Auteur Kirtsos Michael, Ewing Joseph
Editeur MARABOUT
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 21.5 cm
Largeur 15.8 cm
Poids 0.624 kg
Nombre de pages 224