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29 exercices de méditation pour débutants

  • Éditeur : EURO SERVICE
  • Présentation : Broché
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Vous souhaitez faire le vide et retrouver la paix intérieure ? Pour cela, rien ne vaut la méditation. Afin de vous initier à cette discipline, voici un guide complet dans lequel vous trouverez toutes les méthodes pour vous apaiser. A pratiquer quotidiennement, ou quand le besoin se fait sentir, la méditation vous apportera calme et sérénité à travers de nombreux exercices. Grâce à des positions comme le lotus ou encore le papillon, des techniques de respiration telles que la respiration longue ou alternée et des mudras, vous vous libérerez bientôt des tracas du quotidien !
Titre 29 exercices de méditation pour débutants
EAN 9782822602440
ISBN 282260244X
Auteur Kerjean Hubert
Editeur EURO SERVICE
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 18 cm
Largeur 13 cm
Poids 0.104 kg
Date de parution 2 septembre 2013
Nombre de pages 97

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