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Yoga

  • Série :
  • Éditeur : SOLAR
  • Présentation : Relié
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Écrit par la fondatrice de l'école Yoga Haven, ce livre est un guide illustré qui vous permettra d'effectuer sans risque quantité de postures : celles-ci sont en effet expliquées étape par étape, et sont illustrées de photos décomposant le mouvement. Chaque posture est enrichie d'un schéma permettant de visualiser précisément les muscles qu'elle sollicite._x000D_ Vous trouverez systématiquement un rappel des mauvais gestes à éviter et des points sur lesquels doivent particulièrement se porter votre attention pour tirer tous les bénéfices de l'exercice._x000D_ Enfin, des variantes sont proposées pour le cas où vous trouveriez un exercice un peu trop difficile._x000D_ En fin d'ouvrage, quelques séances d'entraînement vous sont proposées, en fonction de la durée et du niveau souhaités._x000D_
Titre Yoga
EAN 9782263068348
ISBN 226306834X
Nom de la série
Auteur Kase Betsy
Editeur SOLAR
Présentation Relié
Format Grand format
Longueur 25.5 cm
Largeur 19.6 cm
Poids 0.704 kg
Date de parution 18 mars 2016
Nombre de pages 160