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Le Guide complet du Yoga

  • Série :
  • Éditeur : COURRIER LIVRE
  • Présentation : Broché
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Le yoga est un art de vivre qui favorise l'équilibre entre le corps et l'esprit. Dans ce manuel de référence illustré, complet et détaillé, vous trouverez les postures de base (asanas), les techniques de respiration (prayanama), de purification (shatkarma), de méditation, ainsi que les gestes (mudras) et les contractions (bandhas) spécifiques à la pratique du Hatha Yoga. Débutant ou praticien expérimenté, cet ouvrage offre un apprentissage de qualité pour acquérir les fondamentaux du Hatha Yoga.
Titre Le Guide complet du Yoga
EAN 9782702910771
ISBN 2702910774
Nom de la série
Sous-titre Un manuel structuré pour un savoir-faire professionnel
Auteur Kan Mark, Sri Dharma Mittra
Editeur COURRIER LIVRE
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 26 cm
Largeur 19.4 cm
Poids 0.887 kg
Date de parution 1 octobre 2014
Nombre de pages 256