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Méditer

  • Éditeur : Marabout
  • Présentation : Boîte
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108 leçons de pleine conscience, accompagné d'un CD de 12 méditations guidées à pratiquer chez soi, avec la voix de Bernard Giraudeau : Nous pouvons tous apprendre à méditer. Il suffit de s'arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du coeur. S'inspirant de traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élaboré une forme de méditation dite de la pleine conscience voici plus de trente ans. Elle est aujourd'hui pratiquée dans plus de deux cent cinquante hôpitaux dans le monde et ses bienfaits sont validés par la science. Les méditations réunies dans ce CD ont déjà inspiré des dizaines de milliers de personnes. Elles sont écrites dans un langage simple et universel.
Titre Méditer
EAN 9782501068291
ISBN 2501068294
Matériel d'accompagnement 1CD audio MP3
Sous-titre 108 leçons de pleine conscience
Auteur Kabat-Zinn Jon, Giraudeau Bernard
Editeur Marabout
Présentation Boîte
Format Grand format
Longueur 17.5 cm
Largeur 12.5 cm
Poids 0.238 kg
Date de parution 2 novembre 2011
Nom du traducteur Colette Olivier
Nombre de pages 159

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