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N'ayons plus peur

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  • Éditeur : BELFOND
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Être incapable de dire non à la moindre sollicitation, est-ce un signe de faiblesse ? Donner systématiquement un coup de main aux amis qui déménagent, est-ce là la preuve éclatante que l'on est une bonne poire ?Et si nous cessions d'avoir peur de donner ? Dans une société régie par une logique d'efficacité et de rentabilité, on pense souvent que trop d'altruisme, trop de bonté et de générosité est synonyme de faiblesse. Pourtant, explique Thupten Jinpa, c'est en ouvrant son coeur que l'on devient plus fort.Puisant dans son double héritage de bouddhiste et de chercheur à l'Université de Stanford, Thupten Jinpa apporte des preuves scientifiques de ce dont il est intimement convaincu : cultiver l'altruisme permet de réduire les effets du stress sur son corps, de combattre la dépression, d'améliorer sa santé, d'aller au bout de ses projets pour, enfin, s'épanouir pleinement.
Titre N'ayons plus peur
EAN 9782714459183
ISBN 2714459183
Nom de la série
Auteur Jinpa Thupten
Editeur BELFOND
Format Grand format
Longueur 22.6 cm
Largeur 14.3 cm
Poids 0.446 kg
Date de parution 3 nov. 2016
Nombre de pages 355

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