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Vaincre le stress

  • Éditeur : Ellipses Marketing
  • Présentation : Broché
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Peut-on soigner les maux de l'esprit par le corps ? Peut-on vaincre le stress en douceur ? Cet ouvrage apporte des éléments concrets et originaux sur les meilleures façons de gérer le stress qu'il soit aiguë ou quotidien : méthode d'autoévaluation de son stress, présentation complète des différents types de stress... Illustré de références scientifiques, cet ouvrage recense les techniques les plus courantes (médicament, relaxation, méthodes de grand-mère, Shiatsu...) ayant prouvé leur efficacité dans la gestion du stress. Ce livre intéressera aussi bien les professionnels de santé que les simples curieux ou les personnes à la recherche de solutions concrètes pour les aider au quodidien.
Titre Vaincre le stress
EAN 9782729873905
ISBN 2729873909
Sous-titre Guide des méthodes naturelles antistress
Auteur Jacquet-Fournier Célia
Editeur Ellipses Marketing
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 24 cm
Largeur 16.5 cm
Poids 0.288 kg
Date de parution 27 novembre 2012
Nombre de pages 160