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Je me mets au paléo

  • Série :
  • Éditeur : THIERRY SOUCCAR
  • Présentation : Broché
  • Paru le :

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Comment se mettre facilement (et dans la bonne humeur) à l'alimentation paléo quand on n'y connaît pas grand-chose ? Et comment en tirer le maximum de profit pour sa santé ? L'alimentation paléo, c'est celle de nos ancêtres chasseurs-cueilleurs, celle pour laquelle nous sommes génétiquement faits. Légumes à volonté, viande, poisson, fruits frais, noix. Ni sel, ni sucre, ni aliments transformés, ni laitages, ni gluten. Dans un langage clair et précis, l'auteur explique pourquoi le paléo est efficace pour retrouver la ligne, la vitalité, le sommeil, une bonne digestion mais aussi pour remédier aux intolérances alimentaires et à toutes les maladies chroniques intestinales. L'auteur donne ensuite toutes les clefs pour passer en 30 jours au régime paléo ainsi que des conseils personnalisés en fonction des objectifs ou des problèmes spécifiques du lecteur : perte de poids, détox, problèmes digestifs, maladie auto-immune...
Titre Je me mets au paléo
EAN 9782365491068
ISBN 2365491066
Nom de la série
Sous-titre 30 jours pour adopter le régime de nos ancêtres et retrouver la forme
Auteur Jacob Aglaée
Editeur THIERRY SOUCCAR
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 23 cm
Largeur 17 cm
Poids 0.465 kg
Nombre de pages 202