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Mince alors !

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Comment ne plus faire de la minceur et des régimes une obsession ? Comment renouer avec le plaisir de manger ? Comment mincir sans regrossir aussitôt ? En comprenant enfin comment ça marche. Et en s'écoutant. En faisant de la minceur retrouvée un style de vie plaisant, gourmand, remuant. Facile à suivre, facile à vivre. Tout un programme, auquel Nathalie Hutter-Lardeau vous invite en 6 missions et 12 défis assaisonnés de dizaines de tips. Petits modes d'emploi pratiques : Mange de l'eau, Inverse ton assiette, Fais-toi un plateau... Ils détaillent step-by-step comment obtenir sans se forcer un rééquilibrage alimentaire tout en douceur et une minceur durable. Mince alors ! Un livre impertinent, féminin, décalé. Mieux qu'une méthode, tout un programme. Un nouveau mode de vie minceur.
Titre Mince alors !
EAN 9782738129642
ISBN 273812964X
Auteur Hutter-Lardeau Nathalie
Editeur Editions Odile Jacob
Format Petit format
Longueur 17.7 cm
Largeur 10.7 cm
Poids 0.19 kg
Date de parution 8 mars 2016
Collection Poches Odile Jacob
Nombre de pages 283

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