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Le guide des index glycémiqye IG et valeurs nutritionelles : charge glycémique, calories, graisses,

  • Éditeur : Thierry Souccar Editions
  • Présentation : Broché
  • Paru le :

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Que vous cherchiez à perdre du poids, contrôler un diabète ou simplement manger sainement, le meilleur moyen d’y parvenir c’est de maîtriser son sucre sanguin en choisissant des aliments à index glycémique (IG) bas. C’est scientifiquement prouvé. Mais les fabricants ne donnent toujours pas l’IG sur leurs emballages ! Comment alors repérer les aliments à IG bas ? En suivant ce guide sans équivalent, qui présente l’index glycémique de 700 aliments courants avec en plus pour chacun d’eux : La charge glycémique, les valeurs nutritionnelles d’une portion dont les calories, protéines, lipides, glucides, les graisses saturées et les fibres. En plus, ce guide malin vous rappelle les points-clés d’une alimentation à index glycémique bas, vous donne des astuces pour abaisser l’IG de vos repas, et une liste type de courses avec les aliments indispensables ! Avec ce petit livre précieux, manger mieux devient un jeu d’enfant.
Titre Le guide des index glycémiqye IG et valeurs nutritionelles : charge glycémique, calories, graisses,
EAN 9782916878782
ISBN 2916878786
Auteur Houlbert Angélique, Nérin Elvire, Tremblais Pricille, Borg Céline
Editeur Thierry Souccar Editions
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 18 cm
Largeur 11 cm
Poids 0.125 kg
Nombre de pages 143

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