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La meilleure façon de manger

  • Éditeur : MARABOUT
  • Présentation : Relié
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Mangez varié et équilibré, disent les médecins. Non, mangez mes produits ! disent les fabricants. Erreur ! Mangez selon les préceptes officiels, disent les ministères. Des réponses trop vagues ou trop dictées par des intérêts économiques pour avoir la moindre chance de servir votre santé. Comment s'y retrouver ? Pour la première fois, un guide indépendant, fondé sur les découvertes scientifiques accumulées depuis plus de 50 ans, vous dit précisément quels aliments font du bien à votre corps, ceux que vous devriez manger chaque jour, ceux qu'il faut consommer de temps en temps, et ceux qu'il vaut mieux éviter. Des repères précis pour mieux manger : catégories ou marques à privilégier, fréquence de consommation, taille des portions. Des centaines de conseils pour choisir parmi les aliments courants : fruits, légumes, pain, viande, huile, poisson. Des explications claires et accessibles sur les effets santé des aliments.
Titre La meilleure façon de manger
EAN 9782501089395
ISBN 250108939X
Auteur Houlbert Angélique, Collectif
Editeur MARABOUT
Présentation Relié
Format Grand format
Longueur 17.8 cm
Largeur 12.5 cm
Poids 0.294 kg
Nombre de pages 446