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Les meilleures méditations de la planète

  • Série :
  • Éditeur : LE JOUR
  • Présentation : Broché
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Qui a dit que la pratique de la méditation devait être passive et ennuyeuse ? Sûrement pas les experts qui ont recensé dans cet ouvrage cent méditations, certaines classiques et d'autres, résolument modernes et imaginatives ! Si vous souhaitez réduire votre stress, faciliter vos relations, développer mémoire et concentration, améliorer vos performances, que sais-je encore, vous trouverez dans cet ouvrage des techniques variées et ayant fait leurs preuves à travers le monde. Les exercices proposés dans cet ouvrage comportent sept étapes ou moins et ne nécessite que quelques minutes par jour. Quel que soit votre objectif, vous découvrirez ici des outils puissants pour atteindre un état physique et psychologique optimal, pour vivre chaque moment pleinement.
Titre Les meilleures méditations de la planète
EAN 9782890448681
ISBN 289044868X
Nom de la série
Sous-titre 100 techniques pour vaincre le stress, améliorer la santé et l'humeur en quelques minutes par jour
Auteur Hart Martin, Alexander Skye
Editeur LE JOUR
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 22.8 cm
Largeur 20.3 cm
Poids 0.82 kg
Nombre de pages 240