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Apprendre la méditation simplement

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  • Éditeur : IDEO
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Pour se détendre et atteindre une vraie paix intérieure, la méditation est un moyen incomparable. Méditer régulièrement vous aide à combattre le stress, à être en meilleure santé, à améliorer votre conscience de vous-même et à vous éveiller aux autres. Dans ce livre, l'auteur qui dirige un centre de méditation réputé, explique très simplement les différentes techniques de méditation pour les débutants. Des exercices à faire agréablement, n'importe où et à n'importe quel moment. En y consacrant seulement quelques minutes chaque jour, vous apprendrez une technique qui va véritablement changer votre qualité de vie...
Titre Apprendre la méditation simplement
EAN 9782824604916
ISBN 2824604918
Nom de la série
Auteur Harrison Eric
Editeur IDEO
Format Petit format
Longueur 18 cm
Largeur 11 cm
Poids 0.196 kg
Nombre de pages 256

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