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Le pouvoir des petits riens

  • Éditeur : Editions Les Arènes
  • Présentation : Broché
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Ce livre est un recueil d'exercices très simples à faire régulièrement, le plus souvent dans votre tête, qui permettent de renforcer l'estime de soi, la résilience, l'efficacité, le bien-être, la lucidité et la paix intérieure. A première vue, vous pourriez être tenté de sous-estimer leur puissance. Mais ces petits riens changeront peu à peu votre cerveau grâce à ce qu'on appelle la neuroplasticité, c'est-à-dire la capacité du cerveau à se modifier au fil des expériences. Il s'agit de s'imprégner de ce qui est bon, de protéger son cerveau, de se sentir plus en sécurité, d'être moins angoissé par ses imperfections, de trouver refuge ou de réparer les blessures du coeur.
Titre Le pouvoir des petits riens
EAN 9782352042372
ISBN 2352042379
Sous-titre 52 exercices quotidiens pour changer sa vie
Auteur Hanson Rick
Editeur Editions Les Arènes
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 21 cm
Largeur 13.2 cm
Poids 0.293 kg
Date de parution 29 mars 2016
Langue originale Non
Nom du traducteur Colette Olivier
Nombre de pages 281

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