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Commencer à méditer

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Dans nos vies agitées, posséder un espace de calme et de paix semble un luxe, alors que c'est un besoin. Dans ce guide clair et concis Thich Nhat Hanh rassemble l'essentiel de ce qu'il faut savoir pour créer un tel espace et pratiquer chez soi la méditation. Il revient aussi sur la respiration, la position à adopter, ou encore le sommeil et la nourriture. Décider de faire place à la contemplation et à la méditation à l'intérieur de notre propre maison peut changer la vie, et laisser rentrer durablement la paix et la joie.
Titre Commencer à méditer
EAN 9782266242301
ISBN 2266242301
Nom de la série
Sous-titre Conseils pour pratiquer chez soi
Auteur Hanh Thich Nhat
Editeur POCKET
Format Petit format
Longueur 17.9 cm
Largeur 11.1 cm
Poids 0.089 kg
Collection POCKET EVOLUTION
Nombre de pages 107

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