Ouvert du lundi au samedi
de 9h30 à 18h30
En détail...

Transformer sa vie avec les thérapies comportementales et cognitives

  • Série :
  • Collection : C'est malin
  • Éditeur : LEDUC.S
  • Présentation : Broché
  • Paru le :

Hors stock
Expédié sous 5 à 10 jours

Habilité port gratuit**

15,00 €
15,00 €

** Port gratuit à partir de 40€

Vaincre le stress, guérir une addiction, une phobie ou encore apprendre à s'affirmer en société, c'est possible. Basées sur des méthodes scientifiques prouvées et reconnues, les TCC proposent des solutions efficaces pour modifier rapidement les habitudes et les comportements qui vous gâchent la vie. Dans ce guide pratique, découvrez : Les principales techniques TCC. Comment voir la vie du bon côté grâce aux techniques de psychologie positive. Comment vivre mieux avec les autres en apprenant à avoir les bonnes réactions dans chaque situation. Et de nombreux exercices pratiques à réaliser quotidiennement pour maîtriser vos émotions. Des outils simples et efficaces pour reprendre rapidement le contrôle de votre vie et trouver le bonheur !
Titre Transformer sa vie avec les thérapies comportementales et cognitives
EAN 9791028500597
ISBN 1028500592
Nom de la série
Sous-titre Acceptez vos émotions, apprenez à lâcher prise et domptez vos mauvaises habitudes
Auteur Guimpel Boris
Editeur LEDUC.S
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 21 cm
Largeur 15 cm
Poids 0.26 kg
Collection C'est malin
Nombre de pages 224

Du même auteur