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Visualisation en sports de combat

  • Éditeur : Editions Amphora
  • Présentation : Broché
  • Paru le :

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La performance sportive, notamment dans les sports de combat, est le résultat d’uneinteraction entre préparations technique, physique et mentale. À tous les niveaux de pratique, les différences se font généralement davantage sur l’aspect mental que sur la dimension physique. Parmi les techniques de préparation mentale, la place de la visualisation devient aujourd’hui essentielle. Elle permet de faciliter les apprentissages techniques et contribue directement à améliorer les performances. Elle a également un impact sur la motivation et la confiance du sportif, et peut l’aider à diminuer l’anxiété précompétitive. Ses bénéfices sur l’approche tactique du combat et son impact sur le recouvrement des fonctions motrices en cas de blessure en font une technique particulièrement complète. Cet ouvrage a pour objectif de décrire les principes spécifiques de l’entraînement par visualisation dans les sports de combat. Alors que de nombreux sportifs l’utilisent, souvent seuls et de manière spontanée, le but est de proposer aux lecteurs des solutions pour pouvoir l’effectuer efficacement, à l’aide de règles de pratique établies basées sur des travaux scientifiques récents. À travers des exemples concrets et des conseils d’utilisation, ce manuel permet à chacun de faire le lienentre théorie et pratique.
Titre Visualisation en sports de combat
EAN 9782851808301
ISBN 2851808308
Sous-titre Vaincre grâce au mental
Auteur Guillot Aymeric
Editeur Editions Amphora
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 19 cm
Largeur 13.9 cm
Poids 0.36 kg
Prefacier Schmitt Steve
Nombre de pages 224